Close

Monthly Archives: kesäkuu 2017

Kesän uutuslajit esittelyssä

Viileästä säästä huolimatta Studiolla on siirrytty tänään kesäaikaan uuden ryhmäliikunta-aikataulun myötä. Kesän lukujärjestyksestä voi bongata myös useamman uutustunnin – mitä ovat SPS, AIR Pilates ja AIR Venyttely?   Spiral Stabilization: liikehallintaharjoittelua niin selkäkivusta kuntoutuvalle kuin aktiiviurheilijalle Spiral Stabilization-metodi eli SPS on harjoitusmuoto, jonka tavoitteena on kehon keskiasennon löytäminen ja ryhdin parantaminen. Hyvässä keskiasennossa keho vapautuu […]

Read More

Kuntosali, Pilates ja ryhmäliikunnat kutsuvat!

Totta se on! Kun nyt ostat meiltä 2kk harjoitteluaikaa, saat 1kk kaupan päälle!   Element Studio on kevään aikana uudistunut ja palvelut yhä monipuolistuvat kesää kohti kuljettaessa. Kuntoliikkujan ohjatut ryhmäliikuntatunnit jalkautuvat pian ulos ainakin porrastreenien ja kahvakuulauksen osalta. Studiolla tanssitaan, jumpataan ja treenataan toiminnallista lihaskuntoharjoittelua monin eri tavoin. Kehon huoltoon uutena lajina on tullut SPS […]

Read More