Close

Monthly Archives: lokakuu 2018

Kuntonyrkkeilylauantai 20.10.

Teetkö istumatyötä? Onko hartiat jumissa? Ota kolotuksista niskalenkki ilmoittautumalla  Kuntonyrkkeilylauantaihin!  Lauantaina 6.10. kilpanyrkkeilijä ja fysioterapeutti Elina Turunen perehdyttää nyrkkeilyn tekniikkaan ja ohjaa kaksi monipuolista harjoitusta, jotka laittavat koko kehon liikkeelle. Erityisesti harjoitteet tuovat yläkroppaan ja käsiin voimaa sekä liikettä niska-hartiaseudulle – mahtavaa vastapainoa siis esimerkiksi istumatyölle! Kuntonyrkkeily sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Elina kertoo monen turhaan […]

Read More

Wellness-brunssi Kuopion klubilla

Element Studio ja Kuopion Klubi järjestävät yhdessä la 27.10 kello 9.30-12 Kuopion Klubilla Wellness-brunssin.  Tervetuloa viettämään kokonaisvaltainen hyvinvointiaamupäivä kanssamme! Aloitamme aamun dynaamisilla liikkuvuusharjoitteila, jotka lempeästi herättelevät, aktivoivat ja avaavat kehoa. Tunnilla käytetään aktiivisia venytystekniikoita, jotka parantavat liikkuvuutta lisäten samalla myös kehonhallintaa ja voimaa. Harjoitukset ovat varioitavissa kaikille sopiviksi, eikä aiempaa kokemusta dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta tarvita. Harjoituksen […]

Read More

Tule mukaan veloituksettomaan kaupunkiliikuntapäivään 6.10.!

Neljättä kertaa järjestettävä kaupunkiliikuntatapahtuma valtaa Kuopion keskusta-alueen tulevana lauantaina – tule Sinäkin mukaan kasvattamaan kuopiolaista liikuntakipinää!! Mitä ja Milloin? Lauantaina 6.10. klo 10 – 13 välisenä aikana Element Studion ja Salsastudion energinen porukka johdattaa sinut liikkumaan pitkin kaunista kaupunkiamme ja kokeilemaan ehkä jotain uuttakin! Ohjelmassa on lenkkeilyn lisäksi viisi ohjattua liikuntatuokiota. Ohjelma: klo 9.30 Ilmoittautuminen […]

Read More