Close

Uncategorized

Ystävä -viikko käynnistyy!

Ystäväviikolla tankataan elinvoimaa Element studiolta yksin ja yhdessä! Tiesit varmaan, että liikuntatottumusten muuttaminen tai hyvän harrastuksen ylläpitäminen on helpompaa, kun harrastaa hyvässä seurassa. Itselle tehdyt lupaukset on valitettavan helppoja ohittaa tai siirtää toimeen tarttumista seuraavaan päivään. Mutta kun treenitreffit ystävän kanssa on sovittuna valmiiksi, viimehetken peruminen ei yleensä käy edes mielessä! Tällä viikolla vietetään jälleen […]

Read More

5 asiaa, jotka pilateksen avulla saavutat

Lajin kehittäjän Joseph Pilateksen kerrotaan sanoneen, että kaikkien maailman ihmisten tulisi harjoittaa hänen metodiaan tullakseen onnellisemmiksi. Vielä näin sata vuotta myöhemminkin väitteessä saattaa hyvin olla perää. Säännöllisen pilatesharjoittelun mukanaan tuomia hyötyjä luettelisi helposti vaikka viisikymmentä, mutta aloitetaan maltilisesti: alla lueteltuna viisi asiaa, jotka varmasti pilateksen avulla saavutat     .1. Kehotietoisuus: yhteys päästä varpaisiin Vietämme […]

Read More

Kokeile Fascia -käsittelyä veloituksetta 16-17.11.!

Tiesitkö, että kehosi kaikki solut kietoutuvat toisiinsa sidekudosverkoston, fascian, välityksellä?! Siksi sanonta ”kaikki vaikuttaa kaikkeen” todellakin pätee, kun kyse on kehosi toiminnasta! Fascia- eli peitinkalvokäsittely voi parhaillaan ratkoa laaja-alaisiakin kiputiloja! Fascia eli peitinkalvo on tärkeä osa tuki- ja liikuntaelinten toiminnassa. Se ympäröi lihaksia, jänteitä ja muita pehmytkudoksia yhdistäen eri kehonosat toisiinsa. Nämä kalvot voidaan jakaa […]

Read More

Lahjaideoita ja ajankohtaisia etuja Element Studiolle

Jälleen on se aika vuodesta, kun ajatukset hiljalleen siirtyvät lähestyvään jouluun ja tulevaan uuteen vuoteen. Myös marraskuinen isäinpäivä on jo aivan nurkan takana! Oletko jo pysähtynyt miettimään myös itseäsi? Lahjaksi omaa aikaa, hyvää oloa ja parempaa kuntoa! ”Taas on jäänyt omat harrastukset syksyn kiireiden alle..” ”Vitsi kun aamulla tuntuu, ettei jaksaisi millään nousta kellon soidessa..” […]

Read More

Uudet tuulet puhaltavat!

Element Studion uusi yhteistyökumppani vuoden 2018 alusta alkaen on SalsaStudio! Omaan erityisosaamiseen keskittyminen, boutique -tyylinen palvelu pienien opetusryhmien ja asiakkaiden henkilökohtaisen tuntemisen kautta sekä intohimoinen tekeminen yhdistävät Element Studiota ja SalsaStudiota jo ennestään. Vuoden 2018 alusta alkaen näitä kahta yhdistää myös yhteinen osoite, kun latinalaisiin tansseihin erikoistunut Kuopion SalsaStudio muuttaa Maaherrankadulle ja siirtää tanssikoulunsa toiminnan […]

Read More

Syysväsymyksen selättävä pienryhmävalmennus käynnistyy!

Oletko kadottanut kesäisen itsesi arjen kiireeseen ja valon puutteeseen? Väsyttää ja kerran jo elokuussa aloitetut liikuntaharrastukset ovat jääneet hyvien päätösten tasolle? Me tiedämme, miten vaikeaa elintapojen muuttaminen on, vaikka kuinka tietää mitä pitäisi tehdä. Muutoksen tekeminen vaatii työtä ja toistoa. Onnistut kuitenkin varmasti, jos ryhmän tuen ja hyvän ohjauksen avuksesi!   Energisoiva Pienryhmävalmennus käynnistyy tiistaina […]

Read More