Close

marraskuu 9, 2018

Hyvästi stressileuka

Purennan toimintahäiriöt ovat yleisiä ja ne voivat oireilla mm. päänsärkynä, niska-hartiakipuna tai kasvo- ja korvakipuina. Purentaelimistön kunto vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja jopa ulkonaköön. Kiireinen elämä, stressi ja esimerkiksi päätetyöskentelyn huonontama ryhti vaikuttavat osaltaan purentaongelmien syntymiseen.

Hyvästi stressileuka!-kurssin jälkeen tiedät, minkälaisia hoitokeinoja purentaongelmiin on ja mitä voit itse tehdä hoitaaksesi ja välttääksesi purentaelimistön toimintahäiriöitä. Kurssin opettajina toimivat kokeneet fysioterapeutit Riikka Sabat ja Pipsa Rautsi.

Ohjelma:
klo 10.45 Ilmoittautuminen alkaa
klo 11-12.15 Kasvokoulu: Tutustu harjoituksiin, joilla vaikutat olemukseesi sisältä ulospäin. Olo virkistyy samalla, kun kasvojen ja kaulan alueen lihastasapaino kohenee.
klo 12.30-14.30 Tietoa purentaelimistön ongelmista sekä käytännön harjoitteita purentalihasten rentouttamiseen, niska-hartiaseudun asennonhallintaan ja stressin lievittämiseen.
14.30-15 Aikaa keskustelulle ja kysymyksille

Kurssilta saat mukaasi itsehoito-oppaan.

Kurssin hinta on 80€. Ilmoittautuminen: palaute@elementstudio.fi