Close

lokakuu 24, 2017

Syysväsymyksen selättävä pienryhmävalmennus käynnistyy!

Oletko kadottanut kesäisen itsesi arjen kiireeseen ja valon puutteeseen? Väsyttää ja kerran jo elokuussa aloitetut liikuntaharrastukset ovat jääneet hyvien päätösten tasolle?

Me tiedämme, miten vaikeaa elintapojen muuttaminen on, vaikka kuinka tietää mitä pitäisi tehdä. Muutoksen tekeminen vaatii työtä ja toistoa. Onnistut kuitenkin varmasti, jos ryhmän tuen ja hyvän ohjauksen avuksesi!

 

Energisoiva Pienryhmävalmennus käynnistyy tiistaina 7.11.!

7.11.-19.12. tiistaisin klo:18.30-20.00 kokoontuva valmennus auttaa sinut yli vuoden pimeimmän ajankohdan. Aloittaisitko siis vuoden 2018 energisempänä, kuin koskaan pitkän syksyn jälkeen? Tämä on tilaisuutesi antaa itsellesi mahdollisuus voida paremmin!

 

Tämä valmennus on juuri sinua varten, jos
  • Kaipaat lisää virtaa päiviisi
  • Tarvitset tukea hyvien liikkumispäätöstesi juurruttamiseksi osaksi arkeasi
  • Kaipaat kunnon kohotusta
  • Haluat nukkua paremmin
  • Haluat saada ruokailustasi enemmän virtaa
2kk pituinen pienryhmävalmennus pitää sisällään
  • Kerran viikossa 90min pituisen valmennustapaamisen (7 x ennen joulua ja 1x tammikuussa 2018)
  • Fyysisen kunnon mittauksia (esim. kestävyyskunto, verenpaine ja kehon koostumusmittaus)
  • Kuntoliikuntaa, rentoutumisharjoituksia ja kehonhuoltoa
  • Ohjeita energisoivaan uneen ja syömiseen
  • Vertaistukea ja tsemppiä toisista valmennettavista

 

Ryhmän valmentajana toimii hyvinvointivalmentaja, liikunnan ammattitutkinto-opiskelija Hanna Halonen. Valmennus on osa Hannan näyttöopintoja, minkä vuoksi tarjoamme valmennuksen huikeaan etuhintaan 90€! (Valmennuksen normaalihinta on 250€ sis. ryhmän tapaamiset ja valmennusmateriaalin) Mikäli et vielä ole studiomme asiakas, saat halutessasi käyttöösi Element Studion Sport-asiakkuuden etuhintaan 50€/kk 3kk ajaksi (11/17-1/18).

 

Lisätietoja ja varaukset:

Varaa paikkasi valmennukseen joko sähköpostitse tai soittamalle asiakaspalveluumme:

palaute(at)elementstudio.fi

050 911 2850

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 3.11. perjantaihin mennessä. Paikkoja rajoitetusti!