Close

Wellness

Huoltavaa harjoittelua, parempaa ryhtiä, kivutonta keho ja hiljaisuutta – Element Wellness -palvelut käytössäsi!

PILATES

Pilates on metodi, jonka avulla treenaat itsellesi aivan uudella tavalla toimivan kehon!

Lue lisää
LIIKKUVUUSHARJOITTELU

Dynaamista liikkuvuutta, syvävenyttelyä, putkirullausta – Kehon kireyksistä voi päästä eroon monella eri menetelmällä. Vain kokeilemalla tiedät, mikä sinulle sopii parhaiten!

Lue lisää
SPS - SPIRAALISTABILAATIO

Kasaan painuneen selkärangan paras hoito on oikanlaisella lihastuella synnytetty noste kehoon. SPS -metodilla lisäät terveyttä selkääsi!

Lue lisää
AIR -TUNNIT

Nouse ilmaan silkkiliinan avulla! Turvallisessa ohjauksessa venytät ja vahvistat kehoasi sekä rauhoitut arjen kiireiden keskellä

Lue lisää
LÄMPÖTUNNIT

Terveysvaikutteinen infrapunalämpö lisää notkeutta ja kiihdytää aineenvaihduntaa. Siksi lämpötunneilla saavutat tavoitteitasi tehokkaasti.

Lue lisää
MINDFULNESS

Mindfulness – Hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa ”Mindfulness on tarkoituksellisesta tarkkaavaisuuden kohdistamisesta kaikenlaisiin nykyhetkellä koettuihin sisäisiin ja ulkoisiin tapahtumiin”

Lue lisää

Wellness -tunnit löytyvät ohjattujen tuntien viikko-ohjelmastamme keltaisella värillä. Viikko-ohjelman löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!