Wellness
Huoltavaa harjoittelua, parempaa ryhtiä, kivutonta keho ja hiljaisuutta – Element Wellness -palvelut käytössäsi!
LIIKKUVUUSHARJOITTELU
Dynaamista liikkuvuutta, syvävenyttelyä, putkirullausta – Kehon kireyksistä voi päästä eroon monella eri menetelmällä. Vain kokeilemalla tiedät, mikä sinulle sopii parhaiten!
SPS - SPIRAALISTABILAATIO
Kasaan painuneen selkärangan paras hoito on oikanlaisella lihastuella synnytetty noste kehoon. SPS -metodilla lisäät terveyttä selkääsi!
AIR -TUNNIT
Nouse ilmaan silkkiliinan avulla! Turvallisessa ohjauksessa venytät ja vahvistat kehoasi sekä rauhoitut arjen kiireiden keskellä
LÄMPÖTUNNIT
Terveysvaikutteinen infrapunalämpö lisää notkeutta ja kiihdytää aineenvaihduntaa. Siksi lämpötunneilla saavutat tavoitteitasi tehokkaasti.
MINDFULNESS
Mindfulness – Hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa ”Mindfulness on tarkoituksellisesta tarkkaavaisuuden kohdistamisesta kaikenlaisiin nykyhetkellä koettuihin sisäisiin ja ulkoisiin tapahtumiin”