WELLNESS

Huoltavaa harjoittelua, parempaa ryhtiä, kivutonta keho ja hiljaisuutta – Element Wellness -palvelut käytössäsi!

PILATES

Sporttia ja Wellnessiä keholle sekä mielelle!

SPS - SPIRAALISTABILAATIO

Kasaan painuneen selkärangan paras hoito on oikanlaisella lihastuella synnytetty noste kehoon. SPS -metodilla lisäät terveyttä selkääsi!

LIIKKUVUUSHARJOITTELU

Dynaamista liikkuvuutta, syvävenyttelyä, putkirullausta – Kehon kireyksistä voi päästä eroon monella eri menetelmällä. Vain kokeilemalla tiedät, mikä sinulle sopii parhaiten!

AIR -TUNNIT

Nouse ilmaan silkkiliinan avulla! Turvallisessa ohjauksessa venytät ja vahvistat kehoasi sekä rauhoitut arjen kiireiden keskellä

LÄMPÖTUNNIT

Terveysvaikutteinen infrapunalämpö lisää notkeutta ja kiihdytää aineenvaihduntaa. Siksi lämpötunneilla saavutat tavoitteitasi tehokkaasti.

MINDFULNESS

Mindfulness – Hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa ”Mindfulness on tarkoituksellisesta tarkkaavaisuuden kohdistamisesta kaikenlaisiin nykyhetkellä koettuihin sisäisiin ja ulkoisiin tapahtumiin”

Wellness -tunnit löytyvät ohjattujen tuntien viikko-ohjelmastamme keltaisella värillä. 

Viikko-ohjelman löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Close Menu
×
We use cookies in order to give you the best possible experience on our website. By continuing to use this site, you agree to our use of cookies.
Accept
Privacy Policy