Kuntosali Ryhmäliikunta Fysioterapia
Huoltavaa harjoittelua, parempaa ryhtiä, kivutonta keho ja hiljaisuutta – Element Wellness -palvelut käytössäsi!
Dynaamista liikkuvuutta, syvävenyttelyä, putkirullausta – Kehon kireyksistä voi päästä eroon monella eri menetelmällä. Vain kokeilemalla tiedät, mikä sinulle sopii parhaiten!
Kasaan painuneen selkärangan paras hoito on oikanlaisella lihastuella synnytetty noste kehoon. SPS -metodilla lisäät terveyttä selkääsi!
Nouse ilmaan silkkiliinan avulla! Turvallisessa ohjauksessa venytät ja vahvistat kehoasi sekä rauhoitut arjen kiireiden keskellä
Terveysvaikutteinen infrapunalämpö lisää notkeutta ja kiihdytää aineenvaihduntaa. Siksi lämpötunneilla saavutat tavoitteitasi tehokkaasti.
Mindfulness – Hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa ”Mindfulness on tarkoituksellisesta tarkkaavaisuuden kohdistamisesta kaikenlaisiin nykyhetkellä koettuihin sisäisiin ja ulkoisiin tapahtumiin”
Wellness -tunnit löytyvät ohjattujen tuntien viikko-ohjelmastamme keltaisella värillä. Viikko-ohjelman löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!