WELLNESS
Huoltavaa harjoittelua, parempaa ryhtiä, kivutonta keho ja hiljaisuutta – Element Wellness -palvelut käytössäsi!
LIIKKUVUUSHARJOITTELU
Dynaamista liikkuvuutta, syvävenyttelyä, putkirullausta – Kehon kireyksistä voi päästä eroon monella eri menetelmällä. Vain kokeilemalla tiedät, mikä sinulle sopii parhaiten!
AIR -TUNNIT
Nouse ilmaan silkkiliinan avulla! Turvallisessa ohjauksessa venytät ja vahvistat kehoasi sekä rauhoitut arjen kiireiden keskellä
LÄMPÖTUNNIT
Terveysvaikutteinen infrapunalämpö lisää notkeutta ja kiihdytää aineenvaihduntaa. Siksi lämpötunneilla saavutat tavoitteitasi tehokkaasti.
MINDFULNESS
Mindfulness – Hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa ”Mindfulness on tarkoituksellisesta tarkkaavaisuuden kohdistamisesta kaikenlaisiin nykyhetkellä koettuihin sisäisiin ja ulkoisiin tapahtumiin”
Wellness -tunnit löytyvät ohjattujen tuntien viikko-ohjelmastamme keltaisella värillä.
Viikko-ohjelman löydät tästä: Syysohjelma 2019
Lämpimästi tervetuloa mukaan!