POLTE on tavoitehakuisen treenaajan harjoitusmenetelmä. Järkevään treenaamiseen kuuluu harjoittelun monipuolisuus. POLTE-harjoituskonsepti sisältää peruskunto, – voima,- ja intervalliharjoittelua. Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä Personal Trainerin opastuksella.  Hyvällä tsempillä ja yhdessä tekemällä pääsemme pois mukavuusalueelta – sinne, missä tulokset tehdään! POLTE harjoitusmenetelmässä sinulla on käytössäsi ”lukujärjestys”, mistä valitset itselle sopivan päivän ja ajan treenille ja tietenkin kuntosalin vapaan käytön 24/7.